HVLB Podcast
Il podcast nr 1 per l'allenamento nel ciclismo.
115. Frazione di utilizzo del V'o2max, come si allena?
114. Matteo Trentin, allenarsi e correre nel ciclismo moderno
113. Ripresa dall’off season: fisiologia, errori comuni e strategie pratiche
112. Velocity Based Training in palestra per il ciclismo
111. Intervista ad Alberto Bettiol
110. Allenamenti consigliati per i diversi rider profile
109. Training and racing without a power meter
108. Alimentazione in off season, con Sara Toloni
107. Lactate Clearance: cos è, perché conta e come si allena
106. Intervista a Moreno Moser
105. Come impostare le pagine dati del ciclocomputer?
104. Il rapporto coach - atleta nel ciclismo
103. Riconoscere la perdita di peso funzionale dal disturbo alimentare
102. Determinare il pacing di gara in salita
101. Il paradosso della Z2, cosa dicono gli studi?
100. 10 principi fondamentali per l'allenamento nel ciclismo
99. Giorgio Brambilla, l'evoluzione del ciclismo
98. L'importanza del sonno per le prestazioni sportive
97. Heat Training: metodi attivi e passivi di adattamento al caldo
96. Vo2 priming: migliorare le performance prima ancora di iniziare
95. L'evoluzione delle performance nei ciclisti juniores
94. Strava e i social sportivi: motivazione o ossessione?
93. Marco Frigo: dentro al Giro d'Italia 2025
92. Repeated Sprint Training in ipossia
91. Overreaching e overtraining dalla prospettiva psicofisica
90. W' e V'lamax: due facce della stessa medaglia?
89. Aerobico o anaerobico? Capire cosa succede davvero durante uno sforzo
88. Ventilazione polmonare: un nuovo parametro per misurare l’intensità?
87. La Scienza della vittoria nelle Classiche Monumento
86. Il legame tra atleta e preparatore, intervista a Lorenzo Piotti