Наталия Ефимова
Меня зовут Наталия Ефимова. Добро пожаловать на мой канал. Он о путешествиях, вкусной и простой еде, интересных историях. На канале я веду свой Влог, где рассказываю о своей жизни. Сейчас в ней произошли важные изменения, связанные с войной и моим заболеванием диабетом. Я делюсь со зрителями своим опытом в преодолении трудностей и буду очень рада, если кому-то это поможет стать счастливее и здоровее.
Перейти в мой Инстаграм можно по ссылке https://instagram.com/nataliiaefimova7/
Мой электронный адрес [email protected]
Перейти на мой YouTube канал можно по ссылке https://www.youtube.com/c/НаталияЕфимова
Если у вас есть желание поощрить мою работу по созданию новых видео, можно пополнить мою карту Приват банка 5168 7456 4328 7649 Ефимова Наталия.
СЫРНИКИ ДЛЯ ДИАБЕТИКА. БЕЗ МУКИ, МАНКИ, РАЗРЫХЛИТЕЛЕЙ И ПОДСЛАСТИТЕЛЕЙ.
ДИАБЕТ 2 ТИПА. Я НАРУШАЮ ДИЕТУ, А ПОТОМ ПЕРЕЖИВАЮ И ИСПЫТЫВАЮ УГРЫЗЕНИЯ СОВЕСТИ. ЧТО ДЕЛАТЬ?
РЕМОНТ ПОСТЕПЕННО ПРЕВРАЩАЕТСЯ В ТЕАТР АБСУРДА. ПОЛЫ РОЗОВЫЕ. СТЕНЫ ЖЕЛТЫЕ. РАСПАКОВКА. ЦЕНЫ.
ЧТО СЬЕСТЬ ДИАБЕТИКУ? ЛУЧШИЙ ОБЕД. ОПТИМАЛЬНОЕ СОЧЕТАНИЕ БЕЛКОВ, ЖИРОВ И УГЛЕВОДОВ.
КАК ИЗБЕЖАТЬ СКАЧКОВ САХАРА В КРОВИ ДИАБЕТИКАМ 2 ТИПА, И НЕ ЛИШАТЬ СЕБЯ МАЛЕНЬКИХ РАДОСТЕЙ?
ОДНА НЕУДАЧА ЗА ДРУГОЙ. ВСЕ ОДИН К ОДНОМУ.
КАК ЭФФЕКТИВНО БОРОТЬСЯ С ГИПЕРТОНИЕЙ ДИАБЕТИКАМ? НОВОЕ ЛЕКАРСТВО ПО ПРОГРАММЕ «ДОСТУПНІ ЛІКИ».
РЕМОНТ ПРОДОЛЖАЕТСЯ. ПОКА НЕ РАЗВЕЛИСЬ, И ДАЖЕ ОТМЕТИЛИ ОЧЕРЕДНУЮ ГОДОВЩИНУ. ПОЛЕЗНАЯ ПОКУПКА.
РАЗВОД, КОТОРЫЙ ЗАКОНЧИЛСЯ СТРАННОЙ, ПОЧТИ КРИМИНАЛЬНОЙ ИСТОРИЕЙ.
ПОСЛЕ ПУТЕШЕСТВИЯ ПРОШЛО ВРЕМЯ. РАССКАЖУ О МОИХ ПОКУПКАХ, ВПЕЧАТЛЕНИЯХ О ЧЕМ ЖАЛЕЮ И ЧЕГО НЕ СДЕЛАЛА
РЕМОНТ ИДЕТ СЕДЬМОЙ ДЕНЬ. ДЕЛО БЛИЗИТСЯ К РАЗВОДУ. Я ЭКОНОМИЛА. МУЖ ЗЛИЛСЯ.
ДИАБЕТ 2 ТИПА. НЕСПРАВЕДЛИВЫЙ И НЕОДНОЗНАЧНЫЙ КОММЕНТАРИЙ.
НЕ УСПЕЛИ ВЕРНУТЬСЯ, КАК НАВАЛИЛИСЬ ДЕЛА. НАЧИНАЕМ РЕМОНТ ГОДА.
ЧТО НАМ НУЖНО ЗНАТЬ О ЛЕКАРСТВАХ, КОТОРЫЕ МЫ ПРИНИМАЕМ? СОСТАВ и ОСОБЕННОСТИ КАК ПРИНЯТЬ КАК ДЕЛИТЬ?
НЕСТАНДАРТНАЯ ЖИЗНЕННАЯ СИТУАЦИЯ. ССОРА ИЗ-ЗА НИЧЕГО.
КАК МНЕ УДАЕТСЯ ДЕРЖАТЬ САХАР В КРОВИ В ДОПУСТИМЫХ ПРЕДЕЛАХ?
ВЕРНУЛИСЬ ДОМОЙ. А, ТАМ…? ПОКАЖУ МНОГО ЧЕГО ИНТЕРЕСНОГО. ЧУДЕСНЫЙ ПОДАРОК. ПОЕЗДКА. УЖИН ДИАБЕТИКА.
ОЗЕМПИК И МОНЖАРО - ЛИДЕРЫ В ЛЕЧЕНИИ ДИАБЕТА. ПРЕИМУЩЕСТВА и ПОБОЧКИ. КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
ПОГУЛЯЛИ ПО ПРЕКРАСНОМУ ОСТРОВУ МАРГИТ В БУДАПЕШТЕ, И ХВАТИТ. ВОЗВРАЩАЕМСЯ ДОМОЙ БУДАПЕШТ-ЗАХОНЬ-ЧОП
УКРАИНСКИЕ БЕЖЕНЦЫ В ВЕНГРИИ. КАК ЖИВУТ НА САМОМ ДЕЛЕ? КАКУЮ ПОМОЩЬ ПОЛУЧАЮТ? ПРОЕЗД И МЕДИЦИНА.
ВЕРНУЛИСЬ ИЗ ПРАГИ В БУДАПЕШТ. НАБЛЮДАЮ. СРАВНИВАЮ. ЗЛЮСЬ И УДИВЛЯЮСЬ.
МУЖ В ПЕЧАЛИ. РЕШИЛ ОСТАТЬСЯ В ПРАГЕ. ОБЗОР НАШЕГО УЮТНОГО НОМЕРА В ХОСТЕЛЕ.
ПРАГА ОНЛАЙН. ПОЧЕМУ МЫ СНИМАЕМ ХОСТЕЛ? ПОЧЕМУ НЕ ОТЕЛЬ? НЕМНОЖКО ПОКУПОК И ШОППИНГА.
ВНУТРЕННИЕ ПРИЧИНЫ САХАРНОГО ДИАБЕТА. ПОЧЕМУ У НАС ВЫСОКИЙ САХАР В КРОВИ?
ПЕНСИОНЭРЫ В ОГРОМНОМ МОЛОДЕЖНОМ ХОСТЕЛЕ ПРАГИ. НЕ МОЖЕМ УДЕРЖАТЬСЯ ОТ ВПЕЧАТЛЕНИЙ.
ДОБРАЛИСЬ ДО ПРАГИ. НЕ ОБОШЛОСЬ БЕЗ ПОТЕРЬ. ПРИШЛОСЬ ЗАСЕЛЯТЬСЯ В ХОСТЕЛ.
ГИПЕРТОНИЯ. ВРАГ ИЛИ ДРУГ? ОТ ЧЕГО СПАСАЕТ? ЧТО ДЕЛАТЬ? КАКИЕ ЛЕКАРСТВА?
ВКУСНЯТИНА ИЗ ВЕНГЕРСКОГО МАГАЗИНА «ЛИДЛ». ЧТО КУПИЛИ ВМЕСТО НАРЯДОВ? ЦЕНЫ. РАСПАКОВКА.
ДИАБЕТ 2 ТИПА. МОЖНО ЛИ ПОХУДЕТЬ ОТ МЕТФОРМИНА?
БУДАПЕШТ ОНЛАЙН. СЛУЧАЙНО ПОПАЛИ НА МАРАФОН И ОКАЗАЛИСЬ ЗАЛОЖНИКАМИ СИТУАЦИИ.