Наталия Ефимова
Меня зовут Наталия Ефимова. Добро пожаловать на мой канал. Он о путешествиях, вкусной и простой еде, интересных историях. На канале я веду свой Влог, где рассказываю о своей жизни. Сейчас в ней произошли важные изменения, связанные с войной и моим заболеванием диабетом. Я делюсь со зрителями своим опытом в преодолении трудностей и буду очень рада, если кому-то это поможет стать счастливее и здоровее.
Перейти в мой Инстаграм можно по ссылке https://instagram.com/nataliiaefimova7/
Мой электронный адрес [email protected]
Перейти на мой YouTube канал можно по ссылке https://www.youtube.com/c/НаталияЕфимова
Если у вас есть желание поощрить мою работу по созданию новых видео, можно пополнить мою карту Приват банка 5168 7456 4328 7649 Ефимова Наталия.
БОРЮСЬ С ЭКСТРАСИСТОЛИЕЙ. УГОДИЛА В БОЛЬНИЦУ.
НЕ ПОВЕРИТЕ! МУЖ НЕ ПЕРЕЖИЛ РАЗВОД. БЫВАЕТ, И ТАКОЕ!
ЧТО ИЗМЕНИЛОСЬ В ЛЕЧЕНИИ ДИАБЕТА 2 ТИПА ЗА ПОСЛЕДНИЕ 10 лет?
ОТМЕЧАЕМ ГАЛОЧКИН ЮБИЛЕЙ. ВСЕ В ПОДРОБНОСТЯХ.
ОДИН ОСЕННИЙ ДЕНЬ ИЗ НАШЕЙ ЖИЗНИ. КРУГОМ БЕГОМ БЕЗ ГИПСА. ГУЛЯЕМ С ВНУЧКОЙ. ЕДЕМ В ГОСТИ.
КАК УЗНАТЬ: МОЙ ДИАБЕТ БУДЕТ РАЗВИВАТЬСЯ ДАЛЬШЕ, ИЛИ УЖЕ ВСЕ ХОРОШО И БЕСПОКОИТЬСЯ НЕ О ЧЕМ?
РАССКАЗ О ТОМ, КАК ОДНА ЖЕНЩИНА УМУДРИЛАСЬ ЗА ТРИ МЕСЯЦА РАЗРУШИТЬ ЧУЖУЮ СЕМЬЮ.
И, ЗАЧЕМ МНЕ ЭТО НУЖНО? НАШЛА ПРИЧИНУ СВОЕГО БЕЗДЕЙСТВИЯ.
НАШИ НОВОСТИ. САМА СЕБЯ НАКАЗАЛА.
ПОЧЕМУ ВЕС ПРИ ПОХУДЕНИИ ОСТАНОВИЛСЯ? ЧТО ДЕЛАТЬ?
КАК МНЕ УДАЕТСЯ СДЕЛАТЬ ВЫГОДНЫЕ ПОКУПКИ В ИНТЕРНЕТЕ? МОИ ОБНОВКИ И ПРОСЬБА БЕЗ ОБИД!
ОДИН ОСЕННИЙ ЧУДЕСНЫЙ ДЕНЬ. ПРИСТУП ЧИСТОТЫ. СЕМЕЙНАЯ ИДИЛЛИЯ.
ЛИШНИЙ ВЕС. БОЛЬШАЯ ПРОБЛЕМА СОВРЕМЕННОСТИ. РЕАЛЬНАЯ СТАТИСТИКА.
ЦЕНЫ В УКРАИНСКИХ МАГАЗИНАХ ОНЛАЙН. ПОКА РАДУЮТ. ПОКАЖУ ОБЕД ДИАБЕТИКА.
ЛУЧШИЙ ДЕСЕРТ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ. ВКУСНО И ПОЛЕЗНО! НАТУРАЛЬНЫЙ ДОМАШНИЙ ШОКОЛАД.
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ И ПРЕДДИАБЕТ. КАК НЕ ДОВЕСТИ СВОЙ ОРГАНИЗМ ДО ДИАБЕТА? ГЛАВНОЕ УСЛОВИЕ.
КАК СДЕЛАТЬ БОРЩ ПОЛЕЗНЫМ ДЛЯ ДИАБЕТИКА? ЧЕМ ОН ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ ОБЫЧНОГО БОРЩА?
О ВНУЧКЕ, ЛЮБИМОЙ ИГРУШКЕ И ЗЛЫХ, ВСЕЗНАЮЩИХ ХЕЙТЕРАХ.
КАК ВЫЖИТЬ ДИАБЕТИКУ 2 ТИПА? ЭТО НУЖНО ЗНАТЬ!!!
НАШ ОТДЫХ ЗАКОНЧИЛСЯ. ЕЛЕ НОГИ УНЕСЛИ ИЗ БОЛГАРИИ В САМЫЙ ПОСЛЕДНИЙ МОМЕНТ.
ВОЗВРАЩАЕМСЯ ДОМОЙ, А НА СОЛНЕЧНОМ БЕРЕГУ ОСТАЮТСЯ НЕКОТОРЫЕ ПРОБЛЕМЫ.
ГОТОВИМСЯ К ОТЪЕЗДУ И ОТМЕЧАЕМ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ МУЖА НЕОБЫЧНЫМ СПОСОБОМ.
БОЛГАРИЯ 2025. ЦЕНЫ ЗАШКАЛИВАЮТ! ЖИЛЬЕ, ПРОДУКТЫ, КОММУНАЛКА, КОФЕ, АПТЕКА.
НИЧТО НЕ ПРЕДВЕЩАЛО БЕДЫ. НА СТОЛЕ БЕЛЕЛ ЛИСТ А4. ПИСЬМО ЗАКАНЧИВАЛОСЬ СЛОВАМИ: «БУДЬ СЧАСТЛИВА».
НАШ ОТДЫХ В БОЛГАРИИ 2025. НИ С КЕМ НЕ ПОЗНАКОМИЛИСЬ. НИКУДА НЕ СЪЕЗДИЛИ. И ЧТО МЫ ЗДЕСЬ ДЕЛАЕМ?
БОЛГАРИЯ 2025. ПРОБУЕМ КЕТО-ХЛЕБ И БОЛГАРСКИЙ ХИТ-ЗАКУСКУ ИЗ ТОМАТОВ И ПЕРЦА ЛЮТЕНИЦУ.
НАШЛИ РАЙСКОЕ МЕСТО НА СОЛНЕЧНОМ БЕРЕГУ БОЛГАРИИ И ВСПОМИНАЕМ ЕГИПЕТСКУЮ ТРЕШ-ИСТОРИЮ.
БОЛГАРИЯ ОСЕНЬ 2025. МОРЕ ПЛЯЖИ ПОГОДА. РАЗОБРАЛИСЬ С КАПСУЛЬНОЙ КОФЕМАШИНОЙ И РЕШИЛИ ЕЕ НЕ ПОКУПАТЬ
ПЕРЕПУТАЛА МУЖА В МАГАЗИНЕ ЛИДЛ И ПРИГОТОВИЛА ВКУСНЕЙШИЙ ОБЕД ДЛЯ ДИАБЕТИКА ИЗ БОЛГАРСКИХ ПРОДУКТОВ.
КОГДА МЫ ПЕРЕСТАНЕМ НАСТУПАТЬ НА ОДНИ И ТЕ ЖЕ «ГРАБЛИ», ДИАБЕТ ВОЙДЕТ В РЕМИССИЮ.