Wellness & Yoga с Серебряковой Екатериной
Wellness & Yoga с Екатериной Серебряковой
Влюбляю в wellness-рутину, yoga online - тг канал WellYoga
Йога клуб - WellYoga Club - практики онлайн в zoom и в записи, комьюнити и дополнительные special классы (подробности в телеграм канале WellYoga)
Также мои проекты🤍 - тг канал coucoulife, апсайкл бренд OLD STORE (ссылки в описании)
Хатха йога. Комплекс на каждый день для плоского живота
Ленивая растяжка на все тело за 10 минут
Короткая медитация для спокойствия
Хатха йога. За 20 минут расслабляем шею, плечи и спину
Хатха йога. Комплекс на все тело для ленивых дней
Йога разминка на каждый день
Хатха йога. Комплекс для тонуса всего тела на 15 минут
Вечерний комплекс хатха йоги на 10 минут
Хатха йога для осанки и расслабления шеи. Комплекс на 15 минут
Хатха йога на расслабление. Комплекс на 10 минут