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호흡과 뇌

7주간의 마음챙김 프로젝트 [3부] 20분의 기적 '내 마음 설명서' (SBS방송) 재단법인 플라톤 아카데미 후원

숨쉬면 뇌가 변한다. [2부] 20분의 기적 '내 마음 설명서' (SBS방송) 재단법인 플라톤 아카데미 후원

숨, 좀 쉬고 삽시다. [1부] 20분의 기적 '내 마음 설명서' (SBS방송) 재단법인 플라톤 아카데미 후원

소방수, 다이버, 개발자... 그들이 트라우마를 이겨낸 방법, 명상 | 20분의 기적 내 마음 설명서 (SBS방송) #내마음설명서

고도 참가자, 유정은 지도자의 쏟아지는 질문 속에서 찾은 해답

7주간의 명상으로 뇌에 변화가 생긴 명상 참가자들

소리에 의식을 집중하는 소리 명상 중 하나 ‘사운드 샤워’

김완두 소장, 명상을 할 때 꼭 일지를 적어야 하는 이유

입꼬리 참가자, 죽음의 공포 속에 숨겨진 진짜 고민

“감정을 얘기할 수가 없는 거예요” 명상에 도전하며 어려움을 겪는 입꼬리 참가자

‘명상에 대한 궁금증’ 명상 참가자들, 호흡에 집중하며 내딛는 명상의 첫 걸음

[3부 티저] 20분의 기적 '내 마음 설명서' (SBS방송) 재단법인 플라톤 아카데미 후원

[예고] 명상 프로젝트에 참여한 5인, 7주 후 그들에게 생긴 변화는? | 내 마음 설명서 | SBS

핸드팬, 소리명상 그리고 암환우 | SBS 명상 다큐

어린이 명상 원데이클래스 #20분의 기적 #내 마음 설명서 #마음챙김

EXID 하니도 하고 있는 명상🧠 집중력과 창의력을 향상시켜주는 명상의 매력에 빠져보세요~! | 내 마음 설명서 | SBS

당신의 창의성을 위한 선택, 명상 | 20분의 기적 내 마음 설명서 (SBS방송) #내마음설명서

[5월 26일 예고] ‘행복을 찾아 나서는 시간’ 힐링이 필요한 이들의 마음 챙김 프로젝트!

행복 선언문 작성으로 시작한 ‘7주간의 마음 챙김 프로젝트’