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지금의 이들을 힘낼 수 있게 해준 것? 뇌과학자가 말해주는 명상의 세계🧠 #20분의기적내마음설명서 #SBS스페셜 | SBSNOW

“뇌의 모든 영역에 연결된 호흡 회로” 정재승, 명상이 통증 감소에 효과적인 이유

존 카밧진, 마음챙김에 근거한 스트레스 완화법 ‘MBSR 프로그램’

‘IT 공학자’ 차드 멩 탄, 명상 기반 리더십 프로그램을 경험한 임직원들의 반응!

김완두, 호흡×감각에 집중하는 훈련 ‘명상’

“스스로를 잃어버렸어요” 김하온, 오랜 시간 공백기를 가진 이유

‘뇌 과학자’ 정재승, 명상이 뇌×마음에 미치는 영향

“나를 바꿀 수 있는 계기” 오지환, 명상이 가져온 변화

[예고] 전 세계는 지금 '명상' 열풍🧘‍♂ 선도하는 이들의 이야기를 듣다 #20분의기적내마음설명서 #SBS스페셜 | SBSNOW

[예고] 힐링이 필요한 이들의 여정💚 7주간 명상 프로젝트로 달라질 수 있을까? #20분의기적내마음설명서 #SBS스페셜 | SBSNOW