Видео ютуба по тегу Bilekler

Temel reis gibi bilekler için👆

Temel reis gibi bilekler için👆
Bilek Geliştirme Antrenmanı | Temel Reis gibi Bilekler 💪

Bilek Geliştirme Antrenmanı | Temel Reis gibi Bilekler 💪
Армрестлинг от 0 до 100 🦾 #armwrestling #forearms #gym #grip #workout

Армрестлинг от 0 до 100 🦾 #armwrestling #forearms #gym #grip #workout
taş gibi bilekler

taş gibi bilekler
Daha kalın ve güçlü bilekler için alt kol hareketleri / forearm exercises / unterarm workout

Daha kalın ve güçlü bilekler için alt kol hareketleri / forearm exercises / unterarm workout
Güçlü bilekler için yapmalısın #shorts

Güçlü bilekler için yapmalısın #shorts
Bilekler en önemli adaledir. Ağır idman ve güzel görüntü için sağlam çalışın.

Bilekler en önemli adaledir. Ağır idman ve güzel görüntü için sağlam çalışın.
FIX Your Skinny Forearms With This Simple Exercise #gymtips #musclebuliding

FIX Your Skinny Forearms With This Simple Exercise #gymtips #musclebuliding
Iron finger workout with Alizhan Muratov #armfight #qol #wrist #пальцы #армрестлинг #armwrestling

Iron finger workout with Alizhan Muratov #armfight #qol #wrist #пальцы #армрестлинг #armwrestling
İstanbul Kupası Bilek Güreşi Kar. Demir Bilekler ·.

İstanbul Kupası Bilek Güreşi Kar. Demir Bilekler ·.
Качаем Пронацию ⚠️

Качаем Пронацию ⚠️
Güclü ve büyük bilekler için 4 egzersiz 4 exercises for strong and big wrists

Güclü ve büyük bilekler için 4 egzersiz 4 exercises for strong and big wrists
#tenis #tennisbackhand #tennisslice Don't hack at the slice

#tenis #tennisbackhand #tennisslice Don't hack at the slice
FIX Your Preacher Curls (DO THIS!)

FIX Your Preacher Curls (DO THIS!)
one of the hardest muscleups #shorts

one of the hardest muscleups #shorts
Devon Larratt vs Oleg Zhokh

Devon Larratt vs Oleg Zhokh
Çelik Gibi Bilekler İçin 4 Etkili Egzersiz

Çelik Gibi Bilekler İçin 4 Etkili Egzersiz
160 pronation

160 pronation