Видео ютуба по тегу Bilekler

Temel reis gibi bilekler için👆

Temel reis gibi bilekler için👆
Армрестлинг от 0 до 100 🦾 #armwrestling #forearms #gym #grip #workout

Армрестлинг от 0 до 100 🦾 #armwrestling #forearms #gym #grip #workout
Bilek Geliştirme Antrenmanı | Temel Reis gibi Bilekler 💪

Bilek Geliştirme Antrenmanı | Temel Reis gibi Bilekler 💪
taş gibi bilekler

taş gibi bilekler
❌ FIX THESE Bicep Curl Mistakes!

❌ FIX THESE Bicep Curl Mistakes!
FIX Your Preacher Curls (DO THIS!)

FIX Your Preacher Curls (DO THIS!)
Tarmac Rapid Full Gauntlet Riding Gloves

Tarmac Rapid Full Gauntlet Riding Gloves
Devon Larratt vs Oleg Zhokh

Devon Larratt vs Oleg Zhokh
Güçlü bilekler için yapmalısın #shorts

Güçlü bilekler için yapmalısın #shorts
160 pronation

160 pronation
Can-Opener #levansaginashvili #armwrestling #eastvswestarmwrestling #eastvswest

Can-Opener #levansaginashvili #armwrestling #eastvswestarmwrestling #eastvswest
one of the hardest muscleups #shorts

one of the hardest muscleups #shorts
Press Vs Hook. #armwrestling #newzealand #training #australia #dunedin

Press Vs Hook. #armwrestling #newzealand #training #australia #dunedin
Качаем Пронацию ⚠️

Качаем Пронацию ⚠️
Dumbbell Wrist Curl

Dumbbell Wrist Curl
Daha kalın ve güçlü bilekler için alt kol hareketleri / forearm exercises / unterarm workout

Daha kalın ve güçlü bilekler için alt kol hareketleri / forearm exercises / unterarm workout
Bilekler en önemli adaledir. Ağır idman ve güzel görüntü için sağlam çalışın.

Bilekler en önemli adaledir. Ağır idman ve güzel görüntü için sağlam çalışın.
Ermes Gasparini solos all of them 😂

Ermes Gasparini solos all of them 😂