становая тяга с виса чуть не касаясь пола. внизу пауза. 170кг 8раз.
Тренировки для здоровья. сохранение мышечной массы.
О пульсе, видах спорта и угроблении здоровья.
V $ X V PRiNCE - Дом 50 (NOVЫЙ)
Как тренировать ноги возрастным атлетам.
4 декабря 2024 г.
gorod50
Завтрак #гирисила #motivation #тренировки #мышцы
тренировка горизонта
Прокачал спину.
с пятачком.
подъем на бицепс сидя на полу левая рука 40кг на три раза.
Кето обед
Подьем лога 50кг на бицепс
Героиновый город #50.
Подсушиться к лету.
24.02.2015 Служба новостей "Город" - 50 оттенков серого
300кг на 4раза. #гирисила #motivation #мышцы #тренировки #дедушкайети