Видео ютуба по тегу Планка

7 преимуществ планки. Одно упражнение как целая тренировка!🔥

ПЛАНКА. Самое БЕСПОЛЕЗНОЕ упражнение в фитнесе? Полный разбор.

Как Правильно Держать Планку. Это Важно Знать!

Упражнение "планка": риски, о которых вы не знаете #shorts #бубновский #упражнения #планка

ПЛАНКА ЧЕЛЛЕНДЖ ЗА 10 МИНУТ | Делай Каждый День! Комплекс упражнений На Всё Тело

Я Делал Планку по 1 Минуте Каждое Утро и Вот Что Случилось с Моим Телом

Планка 25кг х 2.20 мин ч.2 #планка #калистеника #спорт

ПЛАНКА - На грани болевого порога (official remix)

ПЛАНКА - самое простое и эффективное упражнение для дома!

INTENSE PLANK 5 MINUTES. LOSE BELLY

ОГНЕННЫЙ ПЛАНКА - ЧЕЛЛЕНДЖ 🔥 ДОБЕЙСЯ РЕЗУЛЬТАТА ЗА 14 ДНЕЙ БЕЗ ИНВЕНТАРЯ!

ПЛАНКА. ЧТО Она Действительно Даёт! + Как Правильно Делать.

На грани болевого порога

Если ты не делаешь ЭТО — ты сам тормозишь свой успех [НЕЙРО-ПЛАНКА]

ПЛАНКА - На грани болевого порога

Упражнение планка: как правильно делать? Виды планки

Вот что Реально Сжигает Жир (Обязательно к Просмотру)

Intense Ab Workout. Plank 10 minutes (Just repeat after me)

SUPER BODY for 30 DAYS at HOME! (100% Result)