Видео ютуба по тегу シニア体操

【膣トレ】ヨニエッグで女スイッチONしちゃおう！シニア女子の骨盤底筋体操2025年4月

【間違い探し】頭の体操に最適！シニア・高齢者の脳トレ動画！

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【朝の10分健康体操No.350】椅子に座ってタオルで脇腹引き締め体操：高齢者から子供まで誰でもできる、簡単、時短エクササイズ。肩こり、腰痛、膝痛忘れて動ける！！『朝ライブ！！いきのび体操』

シニアの音楽体操の効果【フレイル予防に効果発動】 #体操 #60代 ∼８０代#シニア♯音楽＃健康＃フレイル＃健康は財産＃ピアノの先生＃介護施設の方＃ヨガの先生＃歌の先生

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【座ってできる簡単体操】健康目指して毎日体を動かしましょう。椅子に座って行うため運動不足解消・介護予防・シニアの方にもおすすめ！

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【シニア向け】背中の丸まりを解消する簡単体操【毎日5分】

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椅子に座って「歌体操　恋の季節」高齢者向けのリズム体操 #高齢者 #体操

シニア向けの背骨を動かす体幹トレーニング、片脚立ちが苦手な方も背骨を動かし100歳まで歩ける身体をつくろう！側弯症や脊柱管狭窄症にも効果的！ハイハイ体操『膝伸ばし体操』

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