【壱岐リトルソニックス】バスケットボールの身体づくり
【壱岐リトルソニックス】オフェンススキル
【壱岐リトルソニックス】ディフェンスファンダメンタル
≪Day2≫Zone Defense【Disc1】フィスト
【Disc2】ファーストブレイクドリル
【Disc1】合わせドリル
【Disc3】ゾーンオフェンス
【短距離】スプリントスキル「ギャロップ」
【短距離】スプリントスキル「キャッチ」
恩塚亨×中嶋基喜(壱岐リトルソニックス)
【三段跳】跳躍選手の為のドリル
≪Day1≫Flow Offense【Disc1】ドライブ・キック・スイングの展開
【Disc2】Half Court Defense
【Disc1】Early Offense
ネオ東京ラップソディ:ジャパンライムの響き #ADTE #自分ビジネス #自分と向き合う時間 #とりあえずsns #孤独とは言い換えれば自由
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【ハードル走】抜き脚キャッチ
【Disc1】フィニッシュドリル
フィンガーライム ジャパン
1139-1 対応練習法