Видео ютуба по тегу セルフケア教室

一瞬で首こり解消セルフケア整体エクササイズ方法！ #Shorts

【朝or夜に3分！69kg→53kg】1万歩 歩くより『立ち腹筋』だけで・・・（内臓・中性脂肪 減少｜肝臓洗浄｜動脈硬化予防｜腰痛・股関節痛・膝痛・脊柱管狭窄症・変形性股関節/膝関節症 解消）

耳鳴り解消させるセルフケア整体ストレッチ方法！ #Shorts

最短最速！坐骨神経痛・腰痛解消セルフケア整体エクササイズ！ #Shorts

豪快に撃退！一瞬で腰痛解消 #Shorts

どこ行っても痛い五十肩！腕振るだけで解消セルフケア整体 #shorts

五十肩・四十肩・肩痛で肩が上がらない人！簡単セルフケア方法 #shorts

【朝or夜に3分！73kg→56kg】1時間筋トレするより『かかと落とし』するだけ！足腰や全身の老化をストップさせ骨密度低下・内臓脂肪・中性脂肪も解消し腰痛・股関節痛・膝痛・外反母趾まで矯正！

巻き肩はぶっちゃけ簡単！ #shorts

【膝痛】自分で解消！膝 前側の痛みを劇的にとるセルフケア整体ストレッチ方法！ #Shorts

【自宅で出来る】スマホ首（ストレートネック）を解消するセルフケア整体ストレッチ方法！ #Shorts

【朝or夜に2分！69kg→53kg】1時間歩くより『腰振る』だけで・・・（肝臓・膵臓 洗浄｜内臓/中性脂肪 減少｜動脈硬化予防｜腰痛・股関節痛・膝痛・脊柱管狭窄症・変形性股関節/膝関節症 解消）

【9割ココが老化】ガチガチ首こり！脳疲労・眼精疲労・老廃物・脂肪がドロドロ溶ける秘密の後頭下筋群はがし！（ダイエット・コレステロール/脂肪燃焼・ストレートネック・巻き肩)

【ココが悪い人は要注意】ある筋肉を3分で覚醒させて”自律神経失調症”を解消し健康キレイになる方法！（ストレス・うつ｜内臓脂肪・中性脂肪｜ストレートネック・首/肩こり・腰痛）

【老眼・目の疲労】腕振るだけ！40代50代がやるべき！腕振り3分セルフケア！老眼、目の疲労・　ストレートネック・首・肩こりも解消！自律神経も整えリンパ内臓洗浄で中性脂肪・内臓脂肪も減った方法！

猫背はぶっちゃけ簡単！ #shorts

【朝に３分！73kg→56kg】１万歩あるくより立ったまま３分！足踏みだけで肝臓・内臓洗浄し勝手に中性脂肪も減って坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・変形性膝関節症も解消！

【睡眠が浅い・眠れない】１分！自律神経を安定させ安眠・睡眠の質を超アップする！セルフケア整体ストレッチ方法！ #Shorts