Видео ютуба по тегу 上級者

【10分】中級～上級者向け腹筋トレーニング！10分間の耐久戦！

【週1回10分】上級者向け有酸素運動×筋トレでストレス発散!!!🔥

【10分間】上級者向けの体幹トレーニング7種目！ブレない体軸を作る！

【上級者向け】20分間で全身の体脂肪を燃やすトレーニング！【飛ばないHIIT】

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【上級者向け10分ダンス+筋トレ】超しんどいし、難しいけどクセになる。身体を絞る！🔥🔥

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【VC無】上級者向け小技など、コメント下さい。

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