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「冬至後 7 天關鍵養生法！中老年人必做 1 件事，養回陽氣，整年年輕 10 歲不是夢」

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不想得老年癡呆，每天堅持這個動作，大腦不萎縮，80歲思路清晰，眼不花！#老年健康#健康知識 #健康养生#逍遙健康指南

超过60岁？警告！这3种姜黄搭配，正在慢慢毁掉老年人的身体 | 老年人健康

健康來吧 20251216：困擾中老年人的排尿難題

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倪海廈：中老年人註意，這幾種早餐竟是失智加速器，不知不覺就掏空你的腦力，尤其是第2種！

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鐘南山：今天分享中老年失眠救星，山藥加蘋果煮水喝，天然安神、無副作用一覺到天亮、氣色也變好。#養生 #中醫

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