Видео ютуба по тегу 代谢调整

饮食调整控制热量摄入：计算自己的基础代谢率以及每日所需热量，一般来说，160 斤的人要减到 120 斤，需制造热量缺口，每天摄入的热量比消耗的热量少 500 600 千卡，以每周减重 0 5 1 千克

饮食怎么调整可以提升代谢

【養生堂】结节，身体代谢不好如何调整？按老中医的方法调，还能提高抗病力《小秘方大療效》#養生 #中醫 #我養你 #中藥 #秘方 #診脈

更年期女性易出现血糖等代谢异常，如何调整饮食，医生谈5点建议

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想减肥代谢很关键！饮食调整+中药调理双管齐下，你不瘦谁瘦？！

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代谢调整好，也吃越掉秤！#南方健康 #科普#减肥 #健康饮食

08仁济解 “囊”代谢微课堂（八） 代谢调整有多好，多囊卵巢综合征PCOS妇女离好孕就多近

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