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调理脾胃, 顺经刮, 精准取穴 - 传统养生

每天40次，胜过开水泡枸杞 #养生操 #一起来锻炼 #八段锦 #每天坚持锻炼 #豫记

此动作暗合传统养生引气下行水火既济之理坚持一月你会发现自己站的更稳脚步更轻快#强身健体 #太乙游龙拳 #锻炼 #平衡训练

教你一套命根操，再懒也要练 #养生操 #一起来锻炼 #每天坚持锻炼 #八段锦 #豫记

不是所有的运动都叫健身养生操，它融合了传统养生精髓与现代健身理念，内外兼修，遇见健康的自己 #健康养生操 #居家锻炼 #运动养生

全套甩臂操，健康又轻松 #养生操 #居家锻炼 #贵在坚持 #八段锦 #豫记

每天坚持三分钟，胜过跑步一小时 #养生操 #一起来锻炼 #跟我一起做运动 #八段锦 #豫记

一个动作，拉伸全身 #养生操 #一起来锻炼 #跟我一起做运动 #八段锦 #豫记

一套动作，全身轻松 #养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼 #八段锦 #豫记

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中华传统养生功法太乙游龙拳：1-10式背面跟练视频来了，初学拳必看

每天三分钟，告别保温杯里泡枸杞 #养生操 #居家锻炼 #贵在坚持 #八段锦 #豫记

心灵手巧，越转越灵活 #养生操 #居家锻炼 #手指操 #八段锦 #豫记

最可怕的十个习惯#传统养生#中医文化#养生知识#健康养生#中国风#生活美学#古法养生#中医养生

每天坚持这一个动作，身轻如燕不是梦 #养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼 #八段锦 #豫记

每天练这五个动作，全身都舒服 #养生操 #居家锻炼 #跟我一起做运动 #八段锦 #豫记

骨正筋柔龙脊开 #养生操 #居家锻炼 #贵在坚持 #八段锦 #豫记

中式健身操 #养生操 #居家锻炼 #贵在坚持 #八段锦 #豫记

凝神聚气，全身轻松 #养生操 #居家锻炼 #贵在坚持 #八段锦 #豫记

哪里不好练哪里 #养生操 #居家锻炼 #贵在坚持 #八段锦 #豫记