Видео ютуба по тегу 伸展肩頸

肩頸不舒服，這四個動作早晚練一練，全身都輕鬆了#居家鍛鍊 #肩頸操 #養生操 #每天堅持運動打卡鍛鍊

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睡前床上肩頸伸展瑜伽

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肩颈伸展瑜伽更练

脖子放松动作推荐，#改善肩颈 #拉伸 #上热门

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一個動作讓肩頸都輕鬆好多，沒有那麼緊張了。#肩頸 #健康 ＃小蠻腰 ＃變瘦變美變好看#好身材練起來 #中老年運動 #居家運動 #小動作大作用

肩頸阻塞必練的四個動作

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《每天5分钟肩颈超轻松》 简单易学，家人们赶紧动起来吧。肩颈操 肩颈酸痛 颈椎 颈椎操

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身体疲惫 腰背僵硬，空时摇一摇，肩颈松软了，腰椎 脊椎都不僵硬了全身得到了放松腰椎 腰部放松 腰部拉伸 居家锻炼

一分鐘改善肩頸痠痛 Neck Pain Fix You Need Now

每天滚背5分钟，肩颈松软了，背薄了，驼背没有了，肚子小了一圈，腰细了柔软了#瑜伽轮#瑜伽

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