Видео ютуба по тегу 俯卧撑

俯卧撑是上肢训练的王牌动作，但是一定要注意训练细节！你是会练，还是练着玩？#健身 #居家锻炼 #俯卧撑 #胸肌训练

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每天一个俯卧撑摔了一年之后

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俯卧撑挑战

新手俯卧撑的多种做法，看看你能做哪种？#健身 #居家锻炼 #俯卧撑 #徒手健身

50岁两个孩子妈妈居家锻炼 女生俯卧撑一个做不了的可以先从跪姿俯卧撑开始紧致手臂拜拜肉每天坚持200

踏踏实实的努力，总会到达终点#俯卧撑 #因为热爱所以坚持

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新兵入伍第一天，三人就被罚做俯卧撑！ #我是特种兵之利刃出鞘#军旅剧#吴京

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无需复杂器械！三个俯卧撑动作，助你轻松get宽肩窄腰【HotGuysCN】

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最强俯卧撑，力与美精彩震撼 #杂技高手在民间

新手居家健身做好俯卧撑很重要，如果你现在开始练，那么这个夏天你会有一副好看的薄肌身材，俯卧撑做不好，手腕不舒服，这块板子让你事半功倍#健身 #俯卧撑#俯卧撑板

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俯卧撑的动作细节，千万要记住！#健身 #健身知识 #健身教学

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