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核心训练对短跑的重要性： ✅ 技术层面——优化跑姿、提升力量传递效率； （维持身体稳定，对抗旋转和侧向力，短跑时，高速摆臂和下肢快速交替运动会产生旋转力，控制好稳定的躯干，有效防止躯干摆动而分

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社会层面的言论自由

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HKDSE 健康管理與社會關懷：不同層面貧窮問題、扶貧方案 (國際機構)

今年院级层面的理论考核、操作比赛都给她们降低了频率，但市级比赛不得不迎接，希望她们全力以赴。区级、市级、全国的这些比赛我是真心支持和鼓励她们参加，因为人真的需要时常走出去，不做井底之蛙，出去看看外面

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