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減重重要的是要建立健康的生活方式，以長期的視角來看待減重 而不是追求短期#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

減重者應該先建立健康減重的觀念#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

为了身心健康，要减少内耗

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健康的減重不應該是一種極端的飲食方式，而是要求飲食均衡和多樣化#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

要成功減重並保持健康，不僅僅是減少體重#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

我們應該追求健康的減重方法，而不是盲目地尋求卡路里的限制#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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