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背面版33分钟活力健身操，开启健康之旅

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2025.04.23【A-SOUL贝拉】养生大师贝拉的健康操教学

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適合中老年朋友的心臟健康操，跟著音樂 每個動作30次！#快看健康

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西中晨操班賴美娥副班長帶武術健康操口令版

民安里關懷據點用心陪伴 長輩享健康樂齡生活 20250423

樂齡健康操跟著跳｜預防及延緩失智｜暖身運動｜上肢肌耐力｜Fish教練

《老年居家運動教學84 》＞大媽健康操 ＞：依照示範動作，擺手漫舞運動健身，可以增強身體的柔軟度，促進身心健康 ，保持年輕青春快樂的狀態，能夠勇敢面對老年生活，避免情緒低落 影響健康，遠離憂鬱症！

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健身操舞曲串烧，每天都要做，健康又快乐

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