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50岁后的健康饮食：这20条黄金法则将彻底改变你的人生，千万别再做错了！

你更健康 706- 男女饮食，差最大的1件事! 90%的人不知道- Lily Lim 林素燕医师

《Nature》研究揭真相：少吃主食多吃蛋白，或加速衰老减寿！别再跟风“不吃主食只吃肉了”！【安澜谈健康】#高蛋白饮食 #低碳水饮食 #健康 #健康饮食 #长寿秘诀 #营养均衡 #蛋白质摄入

午饭对你很关键，给你以下几个建议。 #健康科普 #健康饮食 #弘扬正能量

90歲名醫分享腎臟健康秘訣！ 5種神奇食物和生活方式，幫助您消除尿液泡沫

女人想要保持年轻态.建议记牢这个饮食方式 #抗衰老 #冻龄 #养生 #保养 #健康饮食

早晨八点吃早餐错了？医生建议：过了65岁，吃早餐尽量做到3点！【安澜谈健康】#65岁后早餐 #健康早餐 #健康 #早餐误区 #早餐时间 #早餐搭配 #健康饮食 #老年人健康 #血糖控制 #消化健康

“抗炎饮食”火了！医生提醒：这样吃，慢性病少一半，身体年轻10岁！【安澜谈健康】#抗炎饮食 #健康科普 #健康 #医学科普 #安澜健康说 #慢性病预防 #健康饮食 #心血管健康 #健康建议

肠道“最爱”的4种食物，一定要经常吃！不但可以排出废物，还能提高免疫力！【安澜谈健康】#肠道健康 #健康科普 #健康 #医学科普 #安澜健康说 #益生菌 #膳食纤维 #抗炎食物 #健康饮食 #健康建议

【小穎養生健康Talks】紧急通知！这种食物越吃越便秘中老年必看！6种天然肠道润滑油，比开塞露安全100倍 #便秘问题 #中老年健康 #天然食品 #肠道健康 #饮食建议 #健康知识 #自然疗法

两大促炎坚果，不建议长期吃 #坚果 #健康饮食 #养生 #变美我熟

这三种油建议少吃 #抗衰老 #健康饮食 #冻龄 #营养 #油

阳了别乱吃！这3种食物要忌口，多吃这2种加速康复

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