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2024/3/28 羅友文💪🏻全自然健美,週四晚上分享健友趙小弟斷食重訓!健美式硬舉,背闊肌下緣=下背肌群(力量訓練)調整姿勢與呼吸後,突破160-165公斤PR紀錄(體重約72公斤)