會健身的女生,暈嗎??
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30秒教你「坐姿划船」,找到背肌感受度 #健身 #健身教學
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25分鐘居家啞鈴上半身訓練(肩、胸、背、核心) At-home 25 min dumbbell upper body workout
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30分钟全程站立有氧燃脂操|无跳跃无深蹲膝友好,小空间无工具【周六野Zoey】
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