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古典四大巨兽集结,哑铃在手里就像玩具#健身 #健身知识 #健身教学

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纯健身专业分享,希望能帮助到大家#健身教学干货

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拜龙门架——绳索卷腹 #塑形 #健身干货 #健身教学 #健身小白必看经验 #腹部训练

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#4最详细俯卧撑解锁教学【从0到20+】

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健身教學-啞鈴居家練習

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健身教學-練背

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#居家锻炼#小动作大收获#足踝#健身教学

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动作做对事半功倍,动作不对关节报废#健身教学 #健身小白必看经验 #知识分享 #健身动作示范 #体态纠正

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