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贾玲太厉害了👍10年的健身教练自叹不如，必须抓紧练2024年这活不好干了#贾玲健身动作 #贾玲贾玲 #居家锻炼 #身材管理 #减肥八岁姐姐

居家健身系列，一个壶铃练翘臀！4个动作每组完成15-20个完成4-6组！#翘臀不粗腿 #臀部训练 #居家锻炼 #蜜桃臀 #健身干货

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今日训练丨咱就是说好像肥了点，早晚体重最大可以相差1.7kg。主项杠铃卧推65kg10×5辅项上斜哑铃推和负重双杠臂屈伸#健身 #力量训练 #卧推 #日常训练

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