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俄罗斯特种部队的Tabata训练！无休息，超高强度

5个适合新手的腿部训练动作，无器械可在家完成

这就是音乐的力量吗？有被秀到！

街健日常炫技，又是挑战地心引力的一天！

俄罗斯大兵：我低估了美国特种部队的训练……

让健身up头疼的10大问题居然是......

筋膜枪你一直都用错了！跑者使用全攻略

亲测，100次俯卧撑难不难？差点没把我送走！

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越弱越胖？硬核手臂塑形，紧致线条告别拜拜肉，秘诀在这...

七年磨一剑，引体向上练到极致差不多就这样了！

妈妈腰椎不好，我把身体练好，就想激励她多运动。

【了不起的运动博主】

挑战战斗民族街健大佬，负重32kg引体向上静态维持！

街头健身，朴实无华的炫技，怼天怼地怼空气！

引体向上1-5个，这样练，十天突破10个！

90后辞掉工作学健身，5人睡一间房，吃最便宜的鸡蛋鸡胸肉。

教练直接腾空了 #减肥 #封闭式训练营 #健身

这就是我喜欢夏天的原因

为何人均左臀凹陷更明显(纠正篇)【一介粗人】