Видео ютуба по тегу 健身短時間訓練

健身：短期是折磨，长期是上瘾！ 一周七练看起来很自律、其实极度内耗，只有力竭才能让内心平静#健身 #变强#抹小茶 #新手健身

【德国健身兄弟】如何用GTG训练法在短期内提升引体向上数量？