Видео ютуба по тегу 八段锦

练习八段锦时，呼吸怎么调整？ #养生 #八段锦 #居家锻炼 #养生知识 #豫记

练八段锦出现这样的情况，要注意这三点 #八段锦 #养生 #养生操 #居家锻炼 #豫记

踮脚的好处太多了，每天坚持做 #居家锻炼 #养生 #八段锦 #养生操 #豫记

八段锦是早上练习还是晚上练习更好呢？ #养生 #八段锦 #知识分享 #八段锦养生操 #豫记

疏通五脏最喜欢的五个动作 八段锦 全民健身 居家锻炼 每天坚持锻炼 养生操

国体版八段锦全程领练+呼吸配合 #八段锦 #八段锦全程领练 #详细教学

完整的八段錦養生操#科普 #健康 #健康科普 #健身 #涨知识 #知识分享 #中医 #医学科普 #養生 #西学中#西医学中医 #中医入门 #经方 #六经#

早上八段锦 #养生 #药膳 #中國醫 #人生感悟 #正能量 #快手健身房

这是你们一直想要的拉伸全身八段锦速成教程，动作简单易学早晚练习三遍，一拉一吸一松一呼配合动作八段锦每天坚持练习起来，记得点赞收藏呦居家锻炼 古法养生 传承文化 暴汗燃脂瘦全身 八段锦

八段锦第六式详细讲解 养生操 居家锻炼 贵在坚持 八段锦 豫记

Dredge the meridians#exercise #health #martialarts #healthylifestyle #healthyliving #养生 #八段锦 #健康

坚持10分钟，练出好身体！居家也能锻炼哦。 #拉伸动作 #八段锦 #跟我一起做运动 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #全民健身你我同行

后背粗犷的家人们有福啦，赶快练起来吧 #八段锦 #健康 #锻炼 #运动

后背粗犷的家人们有福啦，赶快练起来吧 #八段锦 #健康 #锻炼 #运动

过个年，是不是吃得东西太多，来跟堂主锻炼下腹肌 #八段锦 #锻炼 #运动 #健康dou起来

公认的一个动作瘦全身，谁跳谁瘦 #八段锦 #坚持锻炼给自己一个好身体 #开合跳一个动作高效暴汗燃脂瘦全身 #自律遇见更好的自己 #燃脂塑形瘦大肚腩

过个年，是不是吃得东西太多，来跟堂主锻炼下腹肌 #八段锦 #锻炼 #运动 #健康dou起来

跟家人门一起全身锻炼，燃烧卡路里吧 #八段锦 #锻炼 #运动 #健康 #元旦节

跟着堂主一招可以理三焦 #八段锦 #健康 #锻炼 #运动

对自己负责任的一种方式动起来，健康瘦身！ #八段锦 #小动作大作用 #适合所有人 #让健身成为一种习惯 #一起锻炼运动