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2023.9.13朝練/ウォーミングアップ/健身気功・八段錦/歩法練習/築基24式太極拳・海底針、扇通背/知道堂/劉暎渲
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20250821 中老年居家锻炼 #八段锦 #居家养生 #古法健身操