EP99|第一次參賽就直攻大魔王!Ian的「226超鐵挑戰」有機會完賽嗎?!feat.哲睿 Jerry
跑到梨狀肌痛是發生了什麼事? | 厭跑 怎麼面對?【新手友善特區】【哲睿Jerry】
跑姿有問題??只要三招就好!改善跑姿的三個根本動作!!【哲睿Jerry】【新手友善特區】
只要10分鐘~就提高跑步運動表現!!很重要!熱身!要熱身!!【新手友善特區】【哲睿Jerry】
【前進6大馬】來摘第5顆星 2025 波士頓馬拉松 Boston Marathon | 最古老最經典的六大馬,最虐的上下坡 【哲睿Jerry】
【哲睿Jerry】間歇訓練!!你常常跑到爆掉嗎?因為你訓練缺少『運動J計畫S2』EP10
紐約馬拉松2024 |NewYork City Marathon 要拿到第3星真的要那麼困難??竟然要爬那麼多海拔!!【前進6大馬】【哲睿Jerry】
注意!新手跑者容易誤區!!! 新手一直練間歇好嗎?【新手友善特區】【哲睿Jerry】
跟著做!!可以降低下次受傷風險!!收操 就交給你啦!!【新手友善特區】【哲睿Jerry】
短短穿著它,卻感受它的進化!!!ASICS MAGIC SPEED 5 | 2025 神戶馬拉松 EXPO 【哲睿Jerry】
運動不該有壓力!!真的是超友善訓練,快走也能變強??設計超簡單課表大公開【新手友善特區】【哲睿Jerry】
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London Marathon 2024 | 2024倫敦馬拉松 【哲睿Jerry】【前進6大馬】 @kofuzi @wsarthur
國內最頂級選手!!風亂吹的馬拉松...2025全運會 雲林【PlayGame場上見】【哲睿Jerry】
【哲睿Jerry】跑步關於上廁所要夾XX ? 什麼是跑步向前傾,屁股留在後面送髖 ? | 跑姿髖關節前傾 ft insta360【運動J計畫】EP-1
精選觀眾8問!!慢速度練跑量還是快配速練速度?重訓訓練分配!! 重跑者該怎麼訓練??【新手友善特區】【哲睿Jerry】