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【运动】郭佩娟国际认证普拉提教练：Pilates普拉提1：提升血液循环及强化核心肌群

【运动】郭佩娟 国际认证普拉提教练 - 10年经验：Pilates普拉提5：挺拔身姿不再寒背

【运动】郭佩娟 国际认证普拉提教练 - 10年经验：Pilates普拉提进阶班 2：胸肩背伸展与强化训练

【运动】郭佩娟 国际认证普拉提教练 - 10年经验：Pilates普拉提8：阴柔与刚阳结合

【运动】郭佩娟国际认证普拉提教练：Pilates普拉提2：提升血液循环及强化核心肌群

【运动】郭佩娟 国际认证普拉提教练 - 10年经验：Pilates普拉提7：锻炼肌肉耐力

【运动】郭佩娟 国际认证普拉提教练 - 10年经验：Pilates普拉提进阶班 1：核心肌群及骨盆关节运动

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【运动】郭佩娟 国际认证普拉提教练 - 10年经验：Pilates普拉提进阶班 3：全身动态伸展运动（一）

【运动】郭佩娟 国际认证普拉提教练 - 10年经验：Pilates普拉提进阶班 4：全身动态伸展运动（二）

【运动】郭佩娟国际认证普拉提教练：Pilates普拉提4：锻炼腰背肌，保护脊椎

宝妈必练动作，不管你是#顺产#剖腹产 在家都可以做，这套动作让你恢复少女身材。#产后恢复#大肚腩变小蛮腰#瘦全身

【运动】郭佩娟国际认证普拉提教练：Pilates普拉提3：锻炼腰背肌，保护脊椎

产后居家练这些动作恢复少女身材！#顺产 #剖腹产 在家都可以做！#产后恢复 #大肚腩变小蛮腰 #瘦全身

这个西班牙卷王，真的有点东西，特适合每天喊口号却不动的自律姐妹#亲测分享 #原装进口 #1100卡#西班牙卷王 #618好物节

瘦脸瘦双下巴绝了！一个动作开肩瘦背改善体态#居家锻炼 #节后甩肉大作战 #小动作大作用#变美变瘦变好看 #适合所有人的健身动作

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哪里不舒服拉哪里，全套拉伸动作#拉立伸#瑜伽

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