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你越来越容易发胖，不是基础代谢差，而是失去了代谢灵活性 当你失去代谢灵活性，你的身体将很难进入燃脂状态，非常依赖糖供能，不能在糖供能和脂供能之间及时切换代谢灵活性 基础代谢 减脂 减肥

为什么要管理好身体基础代谢？

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