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攝取足夠的蛋白質、健康脂肪和維生素D可以促進生長激素的合成#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾#shorts

當甲狀腺激素水平過低時，新陳代謝速率降低，容易導致體重增加#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾#shorts

腎上腺素是一種重要的代謝激素，可以對減重產生積極的影響#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾#shorts

通過增加腎上腺素的分泌，我們可以加速脂肪燃燒，從而達到減重的效果#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾#shorts

深度睡眠是生長激素分泌的高峰期，確保充足的睡眠時間和質量非常重要#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾#shorts

高強度間歇運動可以增加腎上腺素的分泌#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾#shorts

甲狀腺激素的主要作用是促進能量代謝#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾#shorts

生長激素是一種對於減重非常重要的激素，它能夠促進脂肪分解、增加肌肉質量#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾#shorts

生長激素是一種由腦下垂體分泌的激素對於降低脂肪含量等具有重要作用#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾#shorts

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原來瘦不下來是因為你沒搞懂！5個科學燃脂技巧你一定要知道，不靠節食照樣瘦

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