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平衡壓力荷爾蒙的神技2025

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皮質醇：人體壓力荷爾蒙的全面分析

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荷爾蒙健康管理

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健康專題—壓力荷爾蒙

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失眠睡不著找原因 可能是「皮質醇」失去平衡｜FOCUS午間新聞 20250221 @TVBSNEWS01

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快速释放压力，放松心情的9个方法！｜压力管理

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康乐同行 145

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別讓壓力成為你的減重阻力！🌟

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解除压力,降低皮质醇 自然疗法,柏格医生dr berg

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may-壓力荷爾蒙導致肥胖，plus如何解決？

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厭世感有得救？調整體內「皮質醇」，精準減壓替身體充飽電

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#935 荷尔蒙战争

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⚠️壓力賀爾蒙「皮質醇」會促進脂肪合成/肌肉分解皮質醇過高會產生1.體重上升快特別是腰腹的脂肪堆積2.持續疲勞感即便時數充足還睡不飽3.免疫力下降時常感冒4.情緒不穩定#增肌減脂 #飲食控制 #健身

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压力大怎么办？一种简单的饮食模式可以减少压力伤害，延长寿命

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