Видео ютуба по тегу 外旋

アメリカ式で右腕の外旋を取り入れる方法... 驚きの結果に備えて

【３０秒で覚える】内転？外旋？なんだそれ？って時に見る動画。動きを覚えると体の理解が深まります！【一般の方にも施術者にも】

鞋底透漏了你的步態，脛骨內轉幫你走得更健康｜#外八 #脛骨 #啾c物理治療師 #彈力帶輔助訓練 #滾筒輔助訓練

兩種不同滑球，外旋滑球、內旋滑球！！ #投球動作 #投手 #投球練習 #棒球 #pitching #野球部 #野球部あるある #slider

【拉力帶訓練】肩外旋/肩胛骨内收 External Rotation

對手的搓球很旋，該怎麼辦？｜羽球教學：處理搓很旋的小球｜羽球挑球進階運用，對應內旋搓球和外旋搓球｜羽毛球挑球VS搓球

脛骨外旋的矯正性運動

髋关节灵活性训练，针对髋外旋功能，每侧完成20次，各做2组/每天。加油练起来吧，髋关节灵活性 髋关节居家锻炼 髋关节疼痛 小动作大作用

YAMASAKI●12吋外旋360度立體3D循環扇【介紹篇】

動態訓練 EP6 髖外展 外旋 動態發力訓練 Stick Mobility （activated pigeon）

稻草人外旋(scarecrow rotation)

站姿肩膀外旋訓練動作

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【１日コレだけ！】股関節のストレッチ外転外旋！厳選５種！６分

提升胸肌訓練成效就靠肩外旋－穩定肩膀、降低受傷風險的訓練妙招｜肩膀痛、啞鈴臥推、槓鈴臥推 ft. Mike 教練

臀部阻力訓練（髖關節外旋動作：蛤蜊式）

コツは”外旋” 力をしっかり伝えられるインパクト #ゴルフ #ゴルフレッスン

臀部訓練（髖關節外旋動作）