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初学者如何学习太极拳，掌握这三式，让你轻松入门

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李德印长女李晖老师讲解练习太极拳之前如何热身

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88式《杨式太极拳》分解教学10：79-88动（单鞭、下势、上步七星、退步跨虎、转身摆莲脚、弯弓射虎、进步搬拦捶、如封似闭、十字手、收势）| 宗维洁

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太极拳发放不靠胳膊靠腰腿？力量你想象不到（Taichi)

WU(HAO) TAICHI 武(郝)式太极拳 : Light 轻 qīng, 腾挪 (téng nuó)