Видео ютуба по тегу 嬋柔墊上

The GYROKINESIS® Method 墊上禅柔方式 (Chinese Subtitles)

嬋柔心肺呼吸訓練吐氣篇 GYROKINESIS® Cardiovascular Breathing Program

風行全球的【嬋柔GYROKINESIS®】運動，優雅練出美麗體態 #gyrokinesis #gyrotonic #homegym

嬋柔（Gyrokinesis），脊椎螺旋運動。可以坐着做的運動。改善因長期維持某動作而產生的勞損。舒緩肩頸腰筋膜疼痛。

溫和雕塑全身體態!嬋柔助強化脊椎.活動關節 結合重訓+伸展優點...動作溫和卻易爆汗!?｜非凡財經新聞｜20220616

歐美最夯的嬋柔！【AFAA運動小教室】優雅運動的同時改善體態！GYROKINESIS®

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【禪柔】體適能居家運動

Gyrokinesis® Method 脊椎禪柔運動 墊上貓背系列

Gyrokinesis 禪柔 禅柔 嬋柔 讓關節和脊椎拉開 舒緩緊繃感 提升運動表現！ 這裡有介紹 還有帶你一起做！

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