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肥胖可能導致兒童性早熟的風險增加，這可能會對他們的身心健康產生影響#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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蛋白質攝入不足會導致營養不均衡和飽腹感降低，進而影響減肥效果#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

壓力型肥胖適合採取減壓措施例如運動、冥想或瑜伽等身心放鬆活動#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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高糖飲食會導致胰島素敏感性下降，增加體內脂肪合成，進而導致脂肪堆積#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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第41 堂揭開碳水化合物導致肥胖的謎團

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