Видео ютуба по тегу 平板支撐怎樣正確做

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平板支撑的正确做法。#运动 #健身 #瘦肚子 #马甲线

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如何正確做好平板支撐和鳥狗式，讓你的核心肌群更強壯？

平板支撑是很好的综合训练动作！但是你做对了吗？ 平板支撑 综合训练 腰腹训练 瘦肚子 平板支撑正确姿势

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如何正确做平板支撑

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平板支撑是收腰减腹非常好的动作，正确动作应该怎么去做呢？今天分享给大家！带爸妈健身

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平板支撑你做对了吗 姿势不对效果减半，一定要沉肩弓背，不信你试试每天坚持锻炼会有不一样的收获 平板支撑正确姿势 腹肌马甲线

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