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新營 住家 拉單桿(引體向上）16下

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引體向上負重｜小毛教練

PULL UP 如何做到第一下引體上升？│大英 DIY Physio

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4/16運動紀錄-引體向上(拉單槓)相隔三個多月，又回到20下啦！+伏地挺身(俯臥撐)30下^___________________^ #5分鐘運動

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引体向上，动作标不标准，重要吗？ #健身小白必看经验 #千里挑一

引體向上菜鳥的一天，新手必看。

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引體怎麼做比較好？看到最後你就明白！

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