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怪不得超模都练这个有氧战绳呢!不用出门不用跑不用跳不伤膝盖,在家就能完成,每天10分钟就汗如雨下!#健身 #战绳 #居家锻炼 #有氧运动
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原地超慢跑运动,不跑不跳不伤膝,大体重运动就从超慢跑开始吧。居家锻炼 暴汗燃脂瘦全身 超慢跑 瘦肚子
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