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教學 如何甩鍋？翻鍋？

厨师长分享：如何练习“小锅翻炒”，简单实用，和大锅异曲同工

厨师长从头教你：后厨基本功“翻锅”要如何练习，连抓锅布都有讲究，跟着一起学！

干了18年酒店大厨分享“翻锅”教学，全程详细讲解，果然长知识【美食圈哥】

大厨毫无保留分享翻锅颠勺技巧，虽不是最权威，但是最实用、靠谱【湘菜阿来】

〈奧利佛一分鐘教學〉如何像Jamie Oliver一樣甩鍋 │ How To Be An Incredible Tosser like Jamie Oliver

How to 甩鍋/なべの煽り方《MASAの料理ABC》

这才是厨师颠锅的正确姿势，动作流利，功底深厚，工资至少1万

中国厨师 抛锅 （基本）

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家庭式拋鍋

抛锅法