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遇到危险时，简单的擒拿术，赶快学起来

武术高手教你三招擒拿格斗术，简单却实用 Martial arts masters teach you three grappling techniques, simple but practical

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1分钟学会自卫的擒拿术！

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擒拿术的慢动作示范，你学会了吗？

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