【名醫觀點】失眠睡不著好痛苦!專業醫授3日常方法,不吃安眠藥也能一夜好眠
1方法解決 失眠困擾 #shorts
失眠 可以不用吃 安眠藥? 4招快速入眠法! 不要睡前關燈?【 江P醫件事 168 】 江坤俊醫師
「改善失眠」及「促進睡眠品質」的方法|不吃藥的自然入睡法
3種助眠食物 這樣吃 不再失眠!【 江P醫件事 206 】 江坤俊醫師 #shorts #飲食 #睡眠 @tvbshealth20
你也有 慢性失眠 睡眠障礙 困擾嗎?不吃藥也能解決?醫師教你助眠妙招!【挖健康直播】
曾智華解構失眠解決方法! 10年失眠者奇蹟康復!
再見,失眠!自然睡眠方法大揭秘!
如果您超過70歲,試試這個睡眠法,只需要10秒,您將不再需要安眠藥,改善失眠輕鬆入睡的好方法
治療失眠淺眠睡一場好覺的有效方法 - 鄭淳予醫師
為什麼會失眠?除了靠安眠藥、你知道歐美優先採用認知治療嗎?|公視P# 新聞實驗室
什麼是優質睡眠? 4大方法改善失眠|失眠與心肝脾胃腎全部都有關?|教你分清失眠虛實9大證型|健康嗎 @HealthCodeHK【問問崔博士】睡覺篇 下集|#sleep #insomnia #nap
失眠睡不著?不吃藥也能好好睡!精神科醫師教你「改善失眠」這樣做
【中醫養顏】改善失眠好方法
【改善失眠】原來睡覺也要學習的!!! 5個技巧令你迅速入眠 | Dr.SAM 心理教室 |
《失眠自救法3/3》不用吃藥,不花錢,Dr.Rex公開KO失眠妙方 Beat insomnia and quit sleep pill with a simple method(中/英字幕)
睡不好容易頻尿淺眠怎麼辦? - 鄭淳予醫師
改善失眠的方法? What to Eat Before Bed to Improve Insomnia #失眠#助眠#睡不著#邱正宏#shorts
睡眠不足对人体的影响以及11个改善睡眠的方法