《自渡|自我觉醒|修行减法|本自具足|断舍离|边界感|停止讨好|不内耗|情绪稳定|焦虑断粮|反刍停止|回到当下|身心修复|自我成长|清醒与温柔|关系止损|减少刺激|少解释|睡眠修复|人生破局|内在力量
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