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不管健身还是格斗,力量训练都是基础! #ufc #比賽
上肢的力量和耐力是运动的基础!#健身 #格斗
学会后非必要不出手#拳击 #格斗 #基础教学 #一招制敌 #防身术
自己还能踢倒自己?这家伙没有格斗基础,还敢挑衅职业拳手!#mma
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运动的基础是拥有强大的肺活量!#格斗#健身 #比賽 #boxing
当有人持械攻击时,你会怎么办? #格斗 #防身术 #霸凌 #威胁 #群狼格斗
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提高你的手臂力量,才是运动的基础!#格斗 #运动 #健身 #比賽 #boxing
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孩子防身术:自我保护力量!#格斗 #防身术