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楷教練聊健身：來聊聊瓶頸吧！

【楷教練聊健身直播精華】真的是三分練七分吃嗎，肌肉成長的關鍵是什麼？

楷教練聊健身 EP.1 - 高效健身要找到適合自己的教練

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【楷教練】增肌減脂其實超簡單，但90%的人都做錯了！

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楷教練聊健身 EP.4 - 訓練量夠不夠? 飲食控制夠不夠?

楷教練聊健身：1. 阿諾不喜歡男子健體？2. 回答朋友的問題

楷教練聊健身：再來破解一些健身迷思吧！

楷教練聊健身：從網友的問題來回答到底要練多少容量才正確？

楷教練聊健身 EP.3 - 健身教練不是治療疼痛的醫生!

【楷教練聊健身直播精華】沒訓練時一定要補充高蛋白嗎？

【楷教練】重量訓練到底該做幾組？該怎麼定義強度、容量和頻率？這集影片一次講清楚！

楷教練聊健身：肌肉成長的五個原則

楷教練聊健身：三個好友一起練肩會不會休息太久？跟我練肯定不會！

【楷教練聊健身】為什麼你肌肉沒再增長？揭開訓練停滯的關鍵限制因素!,更好的定義力竭!

楷教練聊健身：該增肌？該減脂？還是同時？我怎麼知道我是增肌還是增脂？來好好聊聊吧！

楷教練聊健身談人生：到底怎麼樣才能變成大支佬？