Видео ютуба по тегу 槓鈴深蹲

槓鈴深蹲Squat 核心發力技巧Core Force | 2技巧強化核心穩定 | 兩手肘朝下肩旋 肩膀與胸椎下壓 |可讓核心張力最大化 【RobertPIG蘿蔔豬】【健身45】

不再死磕杠铃深蹲❗️这3个动作完美替代❗️下肢力量照样练❗️

杠铃深蹲最后一个没起来咋办！？

新娘回应结婚被罚举杠铃深蹲：做一个100元，拿到了2000元

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使用槓鈴增加肌力 深蹲好處多更多｜ONCE單次健身教練 書容

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學生挑戰槓鈴深蹲100KG 冠毅教練

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别再用脚后跟垫杠铃片的方式深蹲了！越蹲越差

30s 学会杠铃深蹲

阿嬤已經克服30公斤槓鈴深蹲了喔，越來越讚！原本因為肩關節都開過刀產生很多沾黏後遺症，所以肩膀變得很卡很緊不太能動，一邊訓練一邊克服肩關節活動度，她本人也說身體越來越好了喔！

网红深蹲遭210公斤杠铃碾压！断颈夺命瞬间

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仲介大叔的健身日記- 槓鈴深蹲

杠铃深蹲和哈克深蹲（2022.11.27）

蹲 主项 杠铃深蹲 100kg 8次4组（301）

槓鈴深蹲動作的2個小竅門，手肘位置與呼吸的方式，決定動作成敗，[健康養生之道]

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