Видео ютуба по тегу 正念練習

2024歲末公益｜善待自己11場正念練習

20211225放下創傷 迎向幸福心法與正念練習

活在當下 ☆ 帶著正念打掃 ◎ 正念練習: 日常禪定訓練 (有聲書) ◎ [第二篇] 日常生活中的正念 | 身心靈療癒放鬆 | 靜心聽語音

呼吸 + 身體掃描短版 (17 分鐘) — 陳德中老師引導｜正念練習音檔

「正念練習」減壓舒緩立即見效

活在當下 ☆ 釋放壓力閥 ◎ 正念練習: 日常禪定訓練 (有聲書) ◎ [第三篇] 以正念面對痛苦情緒 | 身心靈療癒放鬆 | 靜心聽語音

活在當下 ☆ 覺察的啟動器 ◎ 正念練習: 日常禪定訓練 (有聲書) ◎ [第二篇] 日常生活中的正念 | 身心靈療癒放鬆 | 靜心聽語音

正念练习

正念练习未必适合所有人！

面對疫情突然升高有幫助的正念練習 胡君梅20200419

活在當下 ☆ 我的腳在哪裡？◎ 正念練習: 日常禪定訓練 (有聲書) ◎ [第二篇] 日常生活中的正念 | 身心靈療癒放鬆 | 靜心聽語音

{廣東話} 鏡子練習 Day 14 靜心｜感受你的力量｜自我療癒｜廣東話靜心冥想｜正念練習｜Mamasoul｜J媽

最簡單❗️正念觀照・引導・十分鐘【實際操作・靜心練習】～超越的智慧與自由～現代禪宗修練・真正觀察・如實看見・寂靜覺知・空性正見・靜心基礎～觀察・覺察・內觀・參話頭・參自我・aranya工作坊

活在當下 ☆ 覺察呼吸 ◎ 正念練習: 日常禪定訓練 (有聲書) ◎ [第一篇] 基礎正念練習 | 身心靈療癒放鬆 | 靜心聽語音 【一起玩美療癒吧】

心理學研究生的課堂練習：正念練習吃葡萄 🍇

正念練習 | 身體掃描 20分鐘 | Body Scan

正念冥想 | （引导语）正念练习七——慈心练习：播下爱意的种子 | 带你一起学习、练习正念冥想 第11集

25分鐘 #減壓瑜珈 練習：#疫情降溫 #重返職場 #正念練習 #正念瑜珈 ｜ 冥想、瑜伽、正念、音樂、學習、減壓、正念減壓

{廣東話} 鏡子練習 Day 11 靜心｜你的療癒之光｜自我療癒｜關注身體健康｜廣東話靜心冥想｜正念練習｜Mamasoul｜J媽

與思緒友善相處的正念靜心 (8分鐘)｜練習溫柔接納念頭，讓心更平靜，頭腦更輕鬆 | 正念冥想引導 陳芸緻Joanna老師